أصابع الشوفان (الجرانولا )

اصابع الشوفان (الجرانولا)

المقادير:

1. 2 كوب شوفان كامل محمص .
2. 1 كوب شوفان مطحون محمص.
3. 1/2 كوب كاجو محمص.
4. 3/4 كوب لوز محمص .
5. 3/4 كوب توت مجفف.
6. 1/2 كوب بذر يقطين.
7. 1/4 ملعقة ملح صغيرة.
8. 1/3 كوب عسل .
9. 1/2 كوب سكر بني .
10. 1/4 كوب زيت جوز هند .

الطريقة:

• 2 كوب شوفان كامل محمص, 1 كوب شوفان مطحون ومحمص, نصف كوب كاجو محمص ,و3/4كوب لوز محمص
• 3/4الكوب توت مجفف ونصف كوب بزر يقطين وربع ملعقة ملح صغيرة نخلطهم جميعا  ونتركهم جانبا .
• بقدر صغير نضع ثلث كوب عسل ونصف كوب سكر بني وربع كوب زيت جوز الهند نخلطهم ونضعهم على النار حتى يذوبوا .
• نرفعهم وننزلهم على المواد الجافة ونحرك ليتجانسو تماما.
• بصينيه بايريكس تقريبا 25*20 نمد ورق زبدة ونفرد الجرانولا ونحاول أن نساوي السطح ..
• ندخلها على التلاجة ساعة حتى تتماسك وبعدها نخرجها ونقطعه أصابع ..

صحة وعافية.