سلطة الكيل
السلطات

سلطة الكيل kale salad

سلطه الكيل

المقادير:

  1. كمية من أوراق الكيل .
  2. خس.
  3. بندورة صغيرة.
  4. بوملي .
  5. أفوكادو .
  6. بذر دوار الشمس .
  7. جبنة فيتا .
  8. زيت زيتون .

مقادير التتبيلة أو الصوص.

  1. عصير ليمونه .
  2. القليل من زيت الزيتون بنكهه الترافل إذا توفر أو العادي.
  3. خل بلسمك .
  4. رشه ملح وفلفل أسود.

الطريقة:

  • بوعاء نفرك أوراق الكيل بقليل من زيت الزيتون لتصبح طرية معنا .
  • بوعاء نضيف الكيل و الخس والطماطم والبوملي وقطع الجبنة وبذور دوار الشمس .
  • نخلط مقادير الصوص معا ثم نضيفهم على السلطة ونقلب جيدا ونقدمها .